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Blog 2.0

Il Blog ora é completamente trasferito all’indirizzo http://www.coachroby.it raggiungibile anche da http://www.coachroby.com. Tutti i nuovi articoli verranno pubblicati sulla nuova versione, questa vecchia versione resterá comunque attiva.

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Ipertrofia del Blog

Anche i Blog si allenano e si Tonificano, sto lavorando alla stesura del nuovo aspetto. Rimanete sintonizzati!

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Camici bianchi e suggestione

…e non sono quelli belli e rassicuranti dei “pizzicaroli” di una volta. Parlo di quelli dei medici, ma potrei prendere altre categorie, come gli avvocati o i personal trainers, per affrontare questo discorso. Spesso alle persone basta che qualcuno gli … Continua a leggere

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Tecnica e Forza

Come in tutti gli sport, anche nel body building la Forza é al servizio della Tecnica che la guida e decide dove é meglio usarla. Ma é anche vero che, é la Forza a decidere che Tecnica usare. Con questo … Continua a leggere

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LA MIA MISSION

”Aumentare il benessere fisico, psichico e spirituale delle persone attraverso la cultura del corpo.”

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Strumenti necessari per allenarsi

– Cronometro: dovete essere fiscali con i minuti di recupero, qualche secondo in piú cambia il tipo di lavoro che avete deciso di fare o che vi da l’istruttore-allenatore-maestro – Diario di allenamento: é importante segnare i carichi utilizzati e … Continua a leggere

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Malocclusione e problemi di postura

Come spesso accade non é un medico, un luminare o chissá quale primario a trovare la soluzione hai problemi delle persone ma uno che li ha vissuti e sperimentati su stesso. Leggete l’intervista e vi accorgerete di quanto siano ignoranti … Continua a leggere

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Tante teorie, una sola veritá.

Spesso quando spiego un regime alimentare, un esercizio, o uno schema di allenamento ad una persona, mi sento dire: ”ogni istruttore che ascolti ha la sua teoria”. Effettivamente é cosí, l’unica cosa é che ci sono teorie con basi solide … Continua a leggere

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La mia scheda

Ecco qui la scheda che ho eseguito fino alla settimana scorsa e che mi ha permesso di recuperare un ottima forma e aspetto nonché perdere molto grasso corporeo. E’ un mix di molti metodi e come nel mio stile, un … Continua a leggere

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La Palestra

Se ci fosse anche una parte dedicata all’arrampicata sportiva sarebbe la mia palestra ideale. 😉 altro che technoshit….

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