La mia attuale Dieta


Colazione: 3-5 uova fritte e 3-4 fettine di Bacon

Spuntino Metá Mattina: 2 Cucchiai Crema di Arachidi e 20-30gr Whey Pro

Pranzo: 200-300gr Petto di pollo o Filetti di Merluzzo e mezza tazza di Mandorle o Anacardi

Spuntino Pomeridiano: 2 Cucchiai Crema di Arachidi e 20-30gr Whey Pro

Cena: 300-500gr Bistecca, Pesce spada o Salmone + una coppa media Insalata o Broccoli o Fagiolini conditi con olio, aceto e pepe nero.

Pre nanna: 2 Cucchiai Crema di Arachidi e 20-30gr Whey Pro

A volte per esigenze lavorative salto uno dei 3 spuntini ma non sento assolutamente la fame. Bevo 4 o 5 caffé al giorno + 2-4 compresse di ThermoStack Pro Action al giorno. Consumo dai 3 ai 4 litri di acqua al giorno (é abitudine non spaventatevi potete riuscirci anche voi senza andare continuamente al bagno).

Seguo questa dieta dalla domenica sera al sabato pomeriggio, anche se di rado, visto il mio metabolismo ultraveloce (non di genetica che non esiste ma per via di alimentazione ed attivitá fisica) mi concedo qualche sgarro, magari pre-nanna per rilassarmi (es. un bicchiere di vino o un panino col salame).

Beh che dire..risultati grandiosi con discreta facilitá senza soffrire mai la fame.

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Stregato dalla scienza e dalla straordinaria potenza del corpo.
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